أسئلة اللقاء الثاني ...


س يقال ان الثوم والبصل مفيدة  فهل هذا صحيح
ج اثبتت دراسة في جامعة امريكية ان الثوم يساعد في خفض ضغط الدم وعلاج الاوعية الدموية

س بعض الاطبا ينصحو بعض المرضى باكل اللحم الابيض والابتعاد عن اللحوم الحمرى  فما هو الفرق بينهما

ج تختلف اللحوم عن بعضها البعض باختلاف تركيبها من المايوجلوبين
اللحوم الحمراء مصدر قوي للحديد
اللحوم البيضاء اسهل في الهضم من اللحوم الحمراء
اللحوم الحمراء يؤدي تراكم حمض البوليك في مفاصل القدم

س كمية الماء المطلوبة وهل تدخل فيها السوائل الأخرى

ج من الاشياء التي لا ينصح يفعلها هو شرب الماء مع الاكل او بعد الاكل مباشره يمكن تناول الماء بعد نصف ساعة من الاكل
كمية الماء التي يحتاجها الجسم حسب الدراسات تقريبا لتر ونصف  في اليوم ونقص الماء يؤدي الى الجفاف وبالتالي تتاثر الاعضاء الحيوية في الجسم مثل الكلى
اما الشاهي والفنون تدخل ضمن الكمية التي يحتاجها الجسم
من السوائل واما فوائد الشاهي والقهوة فهذا موضوع اخر

س فتامين د ما أهميتها وأين توجد؟
ج/ فيتامين د  يمكن الحصول عليه اساسا بالتعرض الى اشعة الشمس
تناول السمك , زيت كبد الحوت
كبد البقر , البيض الكامل
النقص بسبب الكساح و لين العظام

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

تقسيم المصحف على ليالي رمضان في التراويح والقيام حسب مصحف المدينة النبوية 604 صفحة

كفريات وضلالات وجرائم الحوثيين . مادة لكتابة خطبة مؤثرة عن الحوثيين

عتاب الصحابة في القرآن رقي بهم يا #حسن_فرحان !